Putenschnitzel Wie Viel Kalorien?

Hauptnährstoffe

Inhaltsstoff Menge Einheit
Kilokalorien 263 kcal
Kilojoule 1100 kj
Eiweiß 15,85 g
Fett 11,69 g

Wie viel Kalorien haben 100 g Putenschnitzel?

100 g Putenschnitzel enthalten ungefähr 107 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das wenig. Der Fettgehalt von 100 g Putenschnitzel beträgt ca. 1 g Fett.

Wie viel Kalorien hat 1 Putenschnitzel?

Nährwertangaben

pro 100 g
Brennwert: 896,0 kJ
Kalorien: 214,0 kcal
Eiweiß: 26,0 g
Kohlenhydrate: 6,0 g

Welches Fleisch hat am wenigsten kcal?

Kalorienarmes Fleisch

Zu den Fleischsorten, die am wenigsten Kalorien aufweisen, gehört in erster Linie Geflügel. Allerdings gibt es auch hier einiges zu beachten: Gans und Ente sind sehr kalorienreich, mit ca. 300 Kalorien pro 100 Gramm Gänsefleisch kann man durchaus rechnen.

Wie viel Kalorien hat ein paniertes Putenschnitzel mit Pommes?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 1038 kJ
Kalorien 248 kcal
Protein 11,7 g
Kohlenhydrate 24,6 g
Fett 10,6 g

Ist Putenschnitzel gesund?

Putenfleisch ist besonders leicht und bietet beste Voraussetzungen für eine moderne Ernährung: Es hat von Natur aus sehr wenig Fett und liefert dabei viel hochwertiges Eiweiß, lebenswichtiges Eisen, Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Kalorien hat gebratene Putenbrust?

Pute Truthahn (Putenfleisch) ohne Haut gebraten

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Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 179 kcal
Eiweiß 29,0 g
Fett 5,0 g
Energie (Kilojoule) 749 kj

Wie schwer ist ein Putenschnitzel?

Ein Schnitzel hat ein Gewicht von 130g. Ideal zum anbraten oder zum panieren.

Was für Fleisch ist gut zum Abnehmen?

Mageres Fleisch wie Pute, Hühnchen, Lamm oder Rind helfen Dir mit nur 1 g Fett und 24 g Eiweiß pro 100 g beim Abnehmen. Allerdings ist es wichtig, welchen Körperteil des Tieres Du auswählst. Bei Hähnchen solltest Du die fettige Haut entsorgen, ebenso wie die magere Brust sich besser eignet als die Keule.

Welches ist das Ungesündeste Fleisch?

Vor allem Innereien enthalten tatsächlich viel Cholesterin, während man dem Schweinefleisch einen hohen Cholesteringehalt nur nachsagt – und ihm damit Unrecht tut, denn der Cholesteringehalt ist vergleichbar mit dem anderer Fleischarten. Schweinefleisch schneidet je nach Teilstück sogar besser ab als Rindfleisch.

Welches Fleisch vom Rind ist mager?

Ein mageres Beefsteak, ein Tournedos und ein Roastbeef enthalten weniger als 3 g Fett pro 100 g Fleisch. Das Hackfleisch und ein Entrecote enthalten respektive 5 und 9 g Fett pro 100 g. Das Kalbfleisch ist im Allgemeinen mager bis sehr mager.

Wie viel Kalorien haben 100 g Schnitzel?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Stück (125 g)
Kalorien: 230,0 kcal 287,5 kcal
Eiweiß: 19,0 g 23,8 g
Kohlenhydrate: 16,0 g 20,0 g
davon Zucker: 1,0 g 1,3 g

Wie viele Kalorien hat ein paniertes Hähnchenschnitzel?

Hähnchenschnitzel, paniert

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 202 kcal
Eiweiß 25,0 g
Kohlenhydrate 7,0 g
Fett 8,0 g

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