Wie Viel Kalorien Hat Ein Stück Melone?

100 g Melone haben 34 Kalorien (kcal) oder wissenschaftlich korrekter einen Brennwert von 141 kJ, enthalten 0.84 g Eiweiß, 0.19 g Fett und 8.16 g Kohlenhydrate. Der rechnerische Wert der Broteinheit beträgt 1 BE. Kalorien, kcal oder kJ?

Wie viele Kalorien hat eine Melone?

Die Kalorienmenge dieser Melonensorte ist allerdings recht gering – 100 Gramm des begehrten Fruchtfleisches haben 23 bis 25 kcal. Zum Vergleich: Eine Honigmelone bringt es immerhin auf durchschnittlich 55 kcal pro 100 Gramm, was jedoch ebenfalls ein niedriger Wert ist.

Wie viele Kalorien hat eine Wassermelone?

Alle Melonen, ganz gleich welche Sorte, enthalten sehr viel Wasser. Die Wassermelone besteht je nach Sorte bis zu 95 Prozent aus Wasser bei 24 bis 39 Kilokalorien pro 100 Gramm Fruchtfleisch (100 bis 163 Kilojoule).

Wie viel wiegt eine Melonensorte?

Diese Melonensorte schmeckt wunderbar aromatisch und kann ein Gewicht von bis zu 1,5 Kilogramm erreichen. Galia Melone: Die Galia Melone wird wegen ihrer speziellen Schale, die aussieht, wie mit einem Netz überzogen, auch Netzmelone genannt. Die Schale ist gelblich bis bräunlich gefärbt, das Netz erscheint meist heller.

Wie viele Kalorien hat 1 Stück Wassermelone?

Es sind 86 Kalorien in Wassermelone Gelb (1 Stück).

Ist Wassermelone ein Dickmacher?

Melone macht schlank und ist ein echter Fatburner! Der hohe Wasseranteil der Frucht hilft beim Entwässern und gegen Fetteinlagerungen. So kugelrund die Melone selbst auch sein mag – sie lässt Ihre Pfunde in Rekordzeit purzeln!

Wie viele Kalorien hat 100 Gramm Wassermelone?

Ein großer Vorteil des kürbisähnlichen Obstes ist die geringe Kalorienzahl – denn Wassermelonen haben nur 39 Kalorien pro 100 Gramm (3).

Wie viel Zucker und Kalorien hat eine Wassermelone?

Aufgrund der Süße einer reifen Wassermelone gehen viele davon aus, dass sehr viel Zucker in der Frucht enthalten ist. 100 g Wassermelone haben jedoch nur 28 Kalorien, bei 6 g Kohlenhydraten, das entspricht zwei Stück Würfelzucker. Zum Vergleich: Ein mittlerer Apfel von 110 g hat etwa 13 g Zucker.

Wie viel Kalorien hat eine halbe kleine Wassermelone?

Sie schmecken zwar süß, enthalten aber nur wenig Zucker: Wassermelonen bestehen zu rund 90 bis 95 Prozent aus Wasser. Das schlägt sich auch in den Kalorien nieder: 100 Gramm des reifen Fruchtgemüses haben nur 37 Kilokalorien.

Welche Melone hat am wenigsten Kalorien?

Der Sieger unter den Diäthelfern ist die Wassermelone: Sie liefert pro hundert Gramm Fruchtfleisch nur 30 Kilokalorien (kcal). Doch auch andere Melonenarten wie Honig- und Cantaloupe-Melone haben nur wenig mehr Kalorien in sich.

Kann man mit einer Wassermelone abnehmen?

Ihren nachweislichen Abnehm-Effekt verdankt die Wassermelone der in ihr enthaltenen Aminosäure Citrullin. Das Protein wird im Körper so umgewandelt, dass es der Ansammlung von Fett in den Körperzellen entgegenwirkt – und wirkt dadurch nicht nur Übergewicht, sondern auch Typ-2-Diabetes vor.

Wie schnell kann man mit Wassermelone abnehmen?

Sie essen pro Tag drei Mahlzeiten mit Melone. Als Snack essen Sie Wassermelone pur – so viel Sie mögen. Sie ersetzen alle Soft-Drinks durch Mineralwasser mit einem Spritzer Zitrone. Durch die leichten Rezepte und die Schlankwirkung der Melone schaffen Sie in 72 Stunden bis zu drei Kilo.

Was passiert wenn man jeden Tag Wassermelone isst?

Für gesunde Menschen ist ein Übermaß an Lycopin aber auch bedenklich. Denn das kann auf Dauer zu Blähungen, Übelkeit, Erbrechen und Durchfall führen. Mehr als zwei Tassen Wassermelone pro Tag sollte man also nicht essen.

Wie viel kcal hat 1 kg Wassermelone?

2. Nährwerte und Kalorien in Wassermelonen

Lebensmittel	Kalorien *	Fett (in g)
1 ganze Wassermelone, 5,5 kg	2057,0	11,0
Wassermelonen-Eis, am Stiel	87,4	0,6
Wassermelonen-Kerne	600,1	47,3
* pro 100 g (gilt auch für Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett)

Kann man abends Wassermelone essen?

Wassermelone

Die Frucht ist im Sommer eine geniale Erfrischung. Doch leider enthält sie ziemlich viel Fructose. Es kann also sein, dass dein Magen rebelliert, wenn du zu viel davon kurz vor dem Schlafengehen zu dir nimmst. Fiese Blähungen können die Folge sein.

Wie viel Zucker hat ein Kilo Wassermelone?

Trotz ihrer Süße enthält die Wassermelone relativ wenig Zucker, nämlich etwa 6 Gramm. Im Vergleich dazu verzeichnen Bananen mit 17 Gramm Zucker auf 100 Gramm Frucht einen sehr hohen Zuckergehalt.

Wie schädlich ist Wassermelone bei Diabetes?

Zwei Portionen Obst am Tag gelten als empfehlenswert, auch für Diabetiker. Wenn eine davon im Sommer öfter aus Wassermelone besteht, ist das unproblematisch. Sie treiben genau wie Weintrauben und Bananen den Blutzuckerspiegel hoch.

Ist Melone kalorienarm?

Melonen enthalten viel Wasser und gelten als kalorienarm. Wer auf seine Sommerfigur hinarbeiten will, greift deshalb gerne zur erfrischenden Wasser- oder zu den süßeren Zuckermelonen.

Wie viele Kalorien hat eine Melone?

Die Kalorienmenge dieser Melonensorte ist allerdings recht gering – 100 Gramm des begehrten Fruchtfleisches haben 23 bis 25 kcal. Zum Vergleich: Eine Honigmelone bringt es immerhin auf durchschnittlich 55 kcal pro 100 Gramm, was jedoch ebenfalls ein niedriger Wert ist.

Wie viele Kalorien hat eine Honigmelone?

Die Haltbarkeit der Melonensorte ist zudem sehr gut: Die robuste Schale macht es möglich. Aufgeschnitten sollte die Honigmelone jedoch relativ schnell verbraucht werden. Wie viel Kalorien hat eine Honigmelone? 100 Gramm des leckeren Fruchtfleisches haben circa 55 kcal. Ganze 85 Prozent des Fruchtfleischs bestehen aus Wasser.