Wie Viel Kalorien Hat Eine Scheibe Gurke?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 Schale Scheiben (50 g)
Kalorien:	15,0 kcal	7,5 kcal
Eiweiß:	0,7 g	0,4 g
Kohlenhydrate:	3,6 g	1,8 g
Fett:	0,2 g	0,1 g

Was ist der Nährwert einer Gurke?

Der Nährwert einer Gurke. Eine Portion ( ca. eine halbe Tasse) rohe, geschnittene Gurken mit Schale enthalten nur 8 Kalorien ( kcal ). Mit nur 0,06 Gramm Fett pro Portion, und weniger als 1 Gramm Zucker, sind sie nicht nur nahrhaft, sondern enthalten fast ein halbes Gramm Ballaststoffe pro Portion. Eine gute Wahl, für eine gesunde Ernährung.

Wie viele Kalorien enthalten rohe, geschnittene Gurken mit Schale?

Eine Portion ( ca. eine halbe Tasse) rohe, geschnittene Gurken mit Schale enthalten nur 8 Kalorien ( kcal ). Mit nur 0,06 Gramm Fett pro Portion, und weniger als 1 Gramm Zucker, sind sie nicht nur nahrhaft, sondern enthalten fast ein halbes Gramm Ballaststoffe pro Portion. Eine gute Wahl, für eine gesunde Ernährung.

Wie viele Kalorien hat eine Salatgurke?

Kleinere Salatgurken wiegen nur 200 Gramm, größere bis zu 500 Gramm. Bei einer durchschnittlich großen Gurke kann von einem Gewicht von 400 Gramm ausgegangen werden. Nachfolgend die Kalorien und Nährwerte von 100 Gramm Gurke und einem ganzen Stück Salatgurke (400 Gramm): 100 Gramm Gurke: 51 kJ / 12 kcal. 0,6 Gramm Eiweiß.

Wie viele Mineralien hat eine geschnittene Gurke?

Die Gurke und ihr Mineralgehalt. Gurken sind eine reiche Quelle an verschiedener Mineralien. Eine halbe Portion geschnittener Gurken enthält 12 Milligramm Phosphor, 7 mg Magnesium und 8 mg Kalzium. Sie sind auch reich an Kalium. Eine halbe Portion geschnittener Gurken enthalten 76 mg Kalium.

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Gurken?

Es sind 2 Kalorien in Gurke (Geschält) (2 Scheiben).

Wie viele kcal hat eine ganze Gurke?

Gurken bestehen zu etwa 97 Prozent aus Wasser, deswegen sind sie als kalorienarmes Gemüse, aber auch als Gesichtsmaske für eine frische Haut beliebt. Mit einer Energiedichte von nur 12 Kilokalorien pro 100 Gramm sind sie als Rohkost ideal für Menschen, die abnehmen möchten.

Wie viel Kalorien haben 5 Scheiben Gurken?

Es sind 1 Kalorien in Gurke (Geschält) (1 Scheibe).

Wie viele Kalorien haben 6 Scheiben Gurke?

Es sind 5 Kalorien in Gurke (Geschält) (6 Scheiben).

Wie viel kcal hat 100g Gurke?

Gurken gehören mit nur etwa zwölf Kilokalorien pro 100 Gramm zu den kalorienärmsten Lebensmitteln. Dies liegt an ihrem hohen Wasseranteil: So besteht eine Gurke zu etwa 95 Prozent aus Wasser. Zudem enthalten Gurken pro 100 Gramm circa drei bis vier Gramm Kohlenhydrate und nur minimale Mengen an Fett und Eiweiß.

Kann man mit Gurke abnehmen?

Die Gurke ist ein schnelles Schlank-Mittel, denn sie enthält Super-Schlank-Stoffe: Bitterstoffe regen die Leber und die Fettverbrennung an, bremsen gleichzeitig die Lust auf Süßes. Tartronsäure (einmalig in der Gurke) hilft dem Körper, Kohlenhydrate in Energie umzuwandeln, statt sie als Fett zu speichern.

Wie viel Gramm hat eine ganze Gurke?

Eine Gurke wiegt durchschnittlich etwa 300-400 Gramm (1).

Warum sollte man keine Gurken essen?

Rohkost ist das neue Kassengift, seitdem es an der rasanten Ausbreitung des EHEC-Erregers schuld sein könnte. Das Robert Koch-Institut warnt ganz konkret.

Wie viel Gramm hat eine Portion Gurke?

Übliche Portionsgrößen

Portionsgröße	Kalorien
1 oz	4
1/2 Tasse, Scheiben	8
100 g	15
1 Gurke (21 cm)	45

Wie viele Kalorien haben 200 Gramm Gurke?

200 Gramm Gurke haben 24 kcal.

Was ist das Kalorienärmste Gemüse?

Salatgurken gelten als das kalorienärmste Gemüse mit nur zwölf Kalorien pro 100 Gramm. Da sie fast nur aus Wasser bestehen, nimmt man mit ihnen nicht zu. Gurken enthalten Vitamin C und K sowie Vitamine der B-Gruppe und Eisen und Kalium. Gurken lassen sich ideal mit Salaten kombinieren.

Wie viel Kalorien hat eine Viertel Gurke?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	201 kJ
Kalorien	48 kcal
Protein	0,6 g
Kohlenhydrate	10 g
Fett	0,1 g

Wie viel Kalorien haben 50g Gurke?

Es sind 6 Kalorien in Gurke (Geschält) (50 g).

Wie viel kcal hat eine Cherrytomate?

Während eine Fleischtomate mit 200 Gramm 38 Kilokalorien liefert, stecken in einer Cherrytomate (20 Gramm) nur 4 Kilokalorien. Im unreifen Zustand können Tomaten giftig wirken. Reife Tomaten aber liefern Ihnen viel Flüssigkeit und haben pro 100 Gramm nur 19 Kalorien.

Wie viele kcal hat eine Cocktailtomate?

Cocktailtomate

Nährstoff	Menge	Einheit
Kalorien	18	kcal
Eiweiß	1,0	g
Kohlenhydrate	2,0	g
Fett	0,0	g