Wie Viel Kalorien Hat Nudelauflauf?

Nährwerte

Kalorien 857 kcal mehr
Protein 36 g mehr
Fett 36 g mehr
Kohlenhydrate 96 g mehr
zugesetzter Zucker 0 g mehr

Wie viel Kalorien hat 1 Portion Nudelauflauf?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Portion (200 g)
Kalorien: 305,0 kcal 610,0 kcal
Eiweiß: 9,9 g 19,8 g
Kohlenhydrate: 19,0 g 38,0 g
davon Zucker: 1,0 g 2,0 g

Wie viele Kalorien hat Nudelauflauf mit Gemüse?

Gemüse-Nudelauflauf

Nährstoff Menge Einheit
Kalorien 175 kcal
Eiweiß 7,0 g
Kohlenhydrate 16,0 g
Fett 9,0 g

Wie viel kcal hat Auflauf?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 795 kJ
Kalorien 190 kcal
Protein 8,9 g
Kohlenhydrate 10,3 g
Fett 12,6 g

Wie viele Kalorien haben Nudeln mit Käse überbacken?

Es sind 493 Kalorien in Makkaroni oder Nudeln mit Käse (1 Portion).

Was ist mein kcal Bedarf?

Zuerst berechnest du dir deinen Grundumsatz, der anhand der folgenden Faustformel einfach zu ermitteln ist: Männer: GU (kcal/Tag) = 1 x kg Körpergewicht x 24. Frauen: GU (kcal/Tag) = 0,9 x kg Körpergewicht x 24.

Wie viele kcal am Tag Frau?

Richtwerte für die tägliche Energiezufuhr

Alter Männer Frauen
19 bis unter 25 Jahre 10.460 kJ/2.500 kcal 7.950 kJ/1.900 kcal
25 bis unter 51 Jahre 10.040 kJ/2.400 kcal 7.950 kJ/1.900 kcal
51 bis unter 65 Jahre 9.200 kJ/2.200 kcal 7.530 kJ/1.800 kcal
65 Jahre und älter 8.370 kJ/2.000 kcal 6.700 kJ/1.600 kcal
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Wie viele Kalorien hat überbackenes Gemüse?

Nährwerte

Kalorien 232 kcal (11 %)
Protein 10 g (10 %)
Fett 13 g (11 %)
Kohlenhydrate 18 g (12 %)
zugesetzter Zucker 0 g (0 %)

Wie viel Gramm ist eine Portion Nudelauflauf?

1 Portion Nudelauflauf mit Käse (Zubereitung Haushalt, 1 Port. = 400g) enthält ungefähr 760 kcal.

Wie viel Kalorien hat ein Teller Makkaroni?

Nährwertangaben

pro 100 g pro Teller (150 g)
Kalorien: 141,0 kcal 211,5 kcal
Eiweiß: 5,0 g 7,5 g
Kohlenhydrate: 28,0 g 42,0 g
Fett: 1,0 g 1,5 g

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