Wie Viel Kalorien Hat Yufka?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro 1 (350 g)
Brennwert:	879,0 kJ	3.076,5 kJ
Kalorien:	210,0 kcal	735,0 kcal
Eiweiß:	12,0 g	42,0 g
Kohlenhydrate:	25,0 g	87,5 g

Was hat mehr Kalorien Yufka oder Döner?

Beim Teig hat das klassische Fladenbrot mit etwa 240 Kalorien die höchste Energiedichte. Das Yufka-Fladenbrot (Dürüm) hat schon 70 Kalorien weniger. Bei der Döner-Box oder dem Döner-Teller kann das Brot sogar ganz weggelassen werden. Beim Fleisch können theoretisch ebenfalls Kalorien gespart werden.

Wie viel wiegt ein Yufka?

Eine Portion klassisches Fladenbrot bringt etwa 100 Gramm auf die Waage. Das Yufka-Fladenbrot dagegen nur 80 Gramm.

Wie viel Kalorien hat Yufka Teig?

Nährwertangaben

	pro 100 g	pro Packung (300 g)
Kalorien:	388,0 kcal	1.164,0 kcal
Eiweiß:	4,6 g	13,8 g
Kohlenhydrate:	31,7 g	95,1 g
Fett:	26,9 g	80,7 g

Wie viel Kalorien hat Yufka Brot?

Auf 100 Gramm besitzt er ca. 387 Kalorien. Es kommt bei der Kalorienzahl dieses Lebensmittels immer darauf an mit, was er gefüllt wird. Die Nährwerte sind akzeptabel aber weniger ballaststoffreich als normale Brotsorten.

Was ist das Kalorienärmste beim Döner?

Ein Dürüm-Döner mit Kalb, Salat und Soße enthält etwa 681 kcal und 41,5 g Fett. Wer zur vegetarischen Variante mit Fetakäse greift, spart rund 100 kcal ein. Auch der Dürum-Döner mit Geflügelfleisch ist etwas kalorienärmer.

Was ist das gesündeste am Döner?

Kaum zu glauben: Die Streifen oder Ringe aus der scharfen Knolle sind die wohl gesündeste Döner-Zutat. Neben Vitamin C liefern sie Magnesium, Kalzium und Kalium.

Wie viele Kalorien hat ein Veganer Yufka?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	515 kJ
Kalorien	123 kcal
Protein	7 g
Kohlenhydrate	13 g
Fett	6 g

Wie viel wiegt ein vegetarischer Yufka?

18.5 g. Ein Teil der Nährwerte und Portionsgrößen wurden durch die Nutzer der App erstellt.

Wie viel Gramm Proteine hat ein Yufka?

Yufka

Nährstoff	Menge	Einheit
Kalorien	210	kcal
Eiweiß	12,0	g
Kohlenhydrate	24,0	g
Fett	11,0	g

Was ist Yufkateig?

Als Yufka (türkisch) bezeichnet man sowohl einen dünn ausgewalzten Teig der türkischen Küche (Yufka-Hamur), der für gefüllte salzige oder süße Pasteten und Kuchen verwendet wird, als auch ein weit verbreitetes sehr dünnes Fladenbrot (Yufka-Ekmek), das aus diesem Teig z.

Wie viele kcal hat ein Fladenbrot?

Produktinformationen

Durchschnittliche Nährwerte	je 100 ml bzw. g	% RM * je 100 ml bzw. g oder pro Portion
Brennwert in kcal	252	13
Brennwert in kJ	1067	13
Fett in g	2.4	3
Fett, davon gesättigte Fettsäuren in g	1.1	6

Wie viel Kalorien hat dürüm Brot?

Nährwertangaben

	pro 100 g
Brennwert:	1.390,0 kJ
Kalorien:	332,0 kcal
Eiweiß:	9,3 g
Kohlenhydrate:	54,0 g

Wie viel Kalorien hat ein Hähnchen Yufka?

Nährwerte für 100 g

Brennwert	611 kJ
Kalorien	146 kcal
Protein	9,8 g
Kohlenhydrate	14,4 g
Fett	5,2 g