Wie Viel Kalorien Isst Pamela Reif?

‘Ich weiß nicht. Ich habe im Januar aufgehört, Kalorien zu zählen’, erzählt die 24-Jährige. An manchen Tagen esse sie mehr, an anderen dafür weniger – im Schnitt nehme sie aber rund 1.800 bis 2.000 Kalorien zu sich.

Wie ernährt sich Pamela?

Pamela hat sich über die Jahre hinweg viel mit ihrer Ernährung auseinandergesetzt und möchte ihren Körper mit ausreichend Energie und allen wichtigen Vitaminen und Nährstoffen versorgen. Sie ernährt sich zu 90 Prozent pflanzlich, also fast vegan. Nur ab und zu kommt bei ihr auch mal ein Stück Fisch oder Fleisch auf den Tisch.

Wie viele Follower hat Pamela Reif?

Pamela Reif ist mit rund 8,4 Millionen Followern auf Instagram eine der erfolgreichsten Fitness-Influencerinnen Deutschlands. Auch international begeistert sie die Menschen mit ihren schweißtreibenden Workouts auf YouTube. Mittlerweile hat sie mehrere Kochbücher geschrieben, um ihr Wissen mit allen Interessierten zu teilen.

Was macht eigentlich Pamela Reif?

Pamela Reif (20) ist Deutschlands fitteste Bloggerin. Ihrem Instagram-Account „pamela _rf“ folgen 2,5 Millionen Fans, ihren Blog aboutpam.com lesen täglich Tausende. „Ich mache jeden Tag eine Stunde Krafttraining. Das heißt, ich mache Übungen mit schweren Gewichten, um meine Muskeln zu stärken und zu formen“, sagt sie.

Wie bereite ich ein kalorienarmesabendessen vor?

Meine Empfehlung für ein kalorienarmes Abendessen ist ein simples Gemüse-Ratatouille. Da kann auch nicht so viel schief gehen. Dazu allerlei Gemüse in Würfel schneiden – ich benutze gerne Zucchini, Aubergine, Paprika und Tomaten – zuerst in etwas Avocado – oder Kokosöl, Salz, Pfeffer anbraten.

Wie viel trainiert Pamela Reif wirklich?

Die 25-Jährige verriet in einem Interview mit dem Magazin Stern, dass sie viermal die Woche für eine Stunde ins Fitnessstudio geht und dort am liebsten mit freien Gewichten trainiert. Pamela Reif: „Ein Workout muss einen richtig auspowern!

Was isst Pamela Reif den ganzen Tag?

In ihrer Instagram-Story zeigte die gebürtige Karlsruherin ihrer Community einen Tag lang ihr gesamtes Essen. So bereitete sich die 23-Jährige am Morgen ein reichhaltiges Porridge mit Äpfeln und Zimt zu.

Wie viel wiegt Pamela Reif aktuell?

Geburtsdatum: 13. März 1995, sie wohnt in Rosenheim, ist 1,72 Meter groß, wiegt 60 kg und hat ein Wettkampf-Gewicht von 58 kg.

Sind Pamela Reifs Produkte gesund?

Zudem zeigt unser Schokoladen-Vergleich, dass es ähnliche Produkte gibt, die weniger Kalorien, weniger Zucker und weniger Fett, dafür aber mehr Eiweiß zu einem deutlich günstigeren Preis enthalten. Damit ist klar: Pamela Reifs Schokolade ist nicht gesünder als ein vergleichbares Produkt.

Wie oft trainiert Pamela?

Doch viele fragen sich, wie oft man überhaupt trainieren muss, um so einen Body zu bekommen. In einem Interview mit Promiflash verriet sie, dass sie selbst etwa vier bis fünf Mal die Woche trainiert. Ihre Workouts dauern dabei eine Dreiviertelstunde bis Stunde.

Wie viele Kalorien verbrennen Pamela Reifs Workouts?

Volle Power mit Pamela Reif: 45 Minuten HIIT-Bauch-Workout verbrennt bis zu 500 Kalorien.

Welche Matte benutzt Pamela Reif?

Technogym hat eine ganze Reihe innovativer und stylischer Produkte für’s Home Training entwickelt, die auch Pamela Reif überzeugen. In der Personal Linie vereinen sich 30 Jahre Forschung und Produktentwicklung mit höchster gestalterischer Finesse und exklusiven Materialien.

Wie viel wiegt Sophia Thiel?

Bei der Messung steht am Ende dann das aktuelle Gewicht von Sophia Thiel fest: 88,6 Kilo. „Das wollten nämlich ganz, ganz viele wissen“, so Thiel. Für sie war es aber alles andere als einfach, diese Zahl öffentlich zu machen. „Ich habe mich ganz, ganz lange nicht gewogen und wollte nie Zahlen haben.

Hat Pamela einen Freund?

Offiziell ist Pamela Reif Single. In ihrem Podcast würde sie zwar auch nicht verraten, ob sie aktuell einen Freund hat, dafür thematisiert sie ihre vergangenen Beziehungen zu insgesamt vier Männern.

Ist Pamela Reif Fleisch?

Käme eine vegetarische oder gar vegane Lebensweise für Sie als Fitness-Liebhaberin denn überhaupt infrage? Reif: Eine komplett pflanzliche Ernährung ist für mich auf jeden Fall denkbar. Tatsächlich esse ich zu rund 90 Prozent sowieso rein pflanzlich, nur ab und an kommt mal ein Stück Fleisch oder Fisch auf den Teller.