Wie Viele Kalorien Haben 100 G Blaubeeren?
Durchschnittlich verfügen Blaubeeren über einen Kaloriengehalt von 42 kcal bzw. 176 kJ bei etwa 100 Gramm. Somit besitzen sie einen sehr niedrigen Kalorien anteil. Durchschnittlich verfügen Blaubeeren über einen Proteingehalt von 0,6 g je 100 Gramm. Der Kohlenhydrat anteil beträgt 7,4 Gramm, wovon 7,3 Gramm Zucker sind.
Gut zu wissen: 100 Gramm Heidelbeeren enthalten nur 36 Kalorien.
Contents
- 1 Wie viele Kalorien hat eine Blaubeere?
- 2 Wie viele Kalorien haben 100 Gramm Heidelbeeren?
- 3 Wie viel Kalorien haben 400g Heidelbeeren?
- 4 Wie viele Kalorien haben 150 g Heidelbeeren?
- 5 Kann man Heidelbeeren am Abend essen?
- 6 Wie viel Kalorien haben 200g Blaubeeren?
- 7 Wie viel Kalorien haben 500 g Heidelbeeren?
- 8 Wie viel Kalorien haben 250 g Heidelbeeren?
- 9 Wie viel Kalorien haben 125 g Heidelbeeren?
- 10 Wie viel Kalorien haben 30 Gramm Heidelbeeren?
- 11 Wie viel Kalorien haben 50 g Blaubeeren?
- 12 Welches Obst kann man abends essen?
- 13 Was passiert wenn man jeden Tag Heidelbeeren isst?
- 14 Wann sollte man Heidelbeeren nicht mehr essen?
- 15 Wie viel Kalorien haben 300 g Blaubeeren?
- 16 Wie viele Kalorien hat eine Blaubeere?
- 17 Kann man mit Blaubeeren abnehmen?
- 18 Wie viele Kalorien hat eine Blaubeere?
- 19 Wie viele Kalorien haben 100 Gramm Heidelbeeren?
Wie viele Kalorien hat eine Blaubeere?
Die Blaubeere gehört wirklich zu den absoluten Leichtgewichten. Denn eine einzige Beere wiegt etwa 2 Gramm und hat rund 0,4 Kalorien. Bei Heidelbeeren kannst du aus Kaloriensicht also wirklich unbesorgt sein. Natürlich gibt sich niemand mit einer einzigen Heidelbeere zufrieden.
Wie viele Kalorien haben 100 Gramm Heidelbeeren?
Aber wie viele Kalorien haben 100 Gramm Heidelbeeren? Es stecken 37,4 Kalorien in Heidelbeeren pro 100 Gramm. Sie stammen vor allem aus den rund 7,4 Gramm Kohlenhydraten. Damit schafft es die Heidelbeere sogar zu den U50-Lebensmitteln.
Wie viel Kalorien haben 400g Heidelbeeren?
Es sind 228 Kalorien in Heidelbeeren (400 g).
Wie viele Kalorien haben 150 g Heidelbeeren?
Es sind 86 Kalorien in Heidelbeeren (150 g).
Kann man Heidelbeeren am Abend essen?
Blaubeeren sind die gesündesten Früchte
Der hohe, natürliche Zuckergehalt in Früchten ist auch ein Grund, warum Obst am Abend keine gute Idee ist. Mehr als eine Handvoll über den Tag verteilt sollte es deshalb gar nicht sein. Denn so gesund – da sind sich Ernährungswissenschaftler einig – ist Obst im Allgemeinen nicht.
Wie viel Kalorien haben 200g Blaubeeren?
Es sind 114 Kalorien in Heidelbeeren (200 g).
Wie viel Kalorien haben 500 g Heidelbeeren?
Es sind 285 Kalorien in Heidelbeeren (500 g).
Wie viel Kalorien haben 250 g Heidelbeeren?
Es sind 142 Kalorien in Heidelbeeren (250 g).
Wie viel Kalorien haben 125 g Heidelbeeren?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (125 g) | |
|---|---|---|
| Kalorien: | 42,0 kcal | 52,5 kcal |
| Eiweiß: | 0,6 g | 0,8 g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 g | 9,3 g |
| davon Zucker: | 6,0 g | 7,5 g |
Wie viel Kalorien haben 30 Gramm Heidelbeeren?
Nährwertangaben
| pro 100 g | pro 1 Portion (30 g) | |
|---|---|---|
| Brennwert: | 176,0 kJ | 52,8 kJ |
| Kalorien: | 42,0 kcal | 12,6 kcal |
| Eiweiß: | 0,6 g | 0,2 g |
| Kohlenhydrate: | 7,4 g | 2,2 g |
Wie viel Kalorien haben 50 g Blaubeeren?
Es sind 28 Kalorien in Heidelbeeren (50 g).
Welches Obst kann man abends essen?
Wenn es doch mal Obst am Abend sein soll: Keine Panik. Zuckerarme Obstsorten kann dein Körper abends besser verdauen: Dazu gehören neben Grapefruit auch Blaubeeren, Himbeeren, Papaya oder Guaven. Auch bei zuckerarmen Obstsorten kannst du eine Handvoll als Portionsorientierung nehmen.
Was passiert wenn man jeden Tag Heidelbeeren isst?
Trotz allem sollte man nicht zu viele Blaubeeren am Tag essen: Empfohlen wird eine Menge von 75–100 g Heidelbeeren am Tag, da größere Mengen abführend wirken könnten oder es bei Menschen mit einer Salicylsäure-Intoleranz zu Kopfschmerzen und Hautausschlag kommen könnte.
Wann sollte man Heidelbeeren nicht mehr essen?
Frische Heidelbeeren sind prall und haben eine leichte Pelzschicht. Schlechte Beeren hingegen sind eher blank, sehr dunkel und zeigen welke Stellen. Sollte eine einzelne Beere Schimmel aufweisen, muss direkt die ganze Portion entsorgt werden, da die gesundheitsschädlichen Sporen auf allen Früchten sitzen können.
Wie viel Kalorien haben 300 g Blaubeeren?
Es sind 171 Kalorien in Heidelbeeren (300 g).
Wie viele Kalorien hat eine Blaubeere?
Die Tabelle zeigt die Kalorien und die wichtigsten Nähr- sowie Inhaltsstoffe von Heidelbeeren:
| Nähr- und Inhaltsstoffe | pro 100 Gramm (durchschnittlich) |
|---|---|
| Kalorien | 36 kcal |
| Eiweiß | 0,6 g |
| Fett | 0,6 g |
| Kohlenhydrate | 6 g |
Kann man mit Blaubeeren abnehmen?
Blaubeeren sind gesund, kalorien- und zuckerarm. Das perfekte Superfood zum Abnehmen! Laut einer Studie lässt eine ganz bestimmte Menge Blaubeeren am Tag besonders viele Kilos purzeln. Blaubeeren sind nicht nur gesund, sondern helfen laut einer Studie beim Abnehmen.
Wie viele Kalorien hat eine Blaubeere?
Die Blaubeere gehört wirklich zu den absoluten Leichtgewichten. Denn eine einzige Beere wiegt etwa 2 Gramm und hat rund 0,4 Kalorien. Bei Heidelbeeren kannst du aus Kaloriensicht also wirklich unbesorgt sein. Natürlich gibt sich niemand mit einer einzigen Heidelbeere zufrieden.
Wie viele Kalorien haben 100 Gramm Heidelbeeren?
Aber wie viele Kalorien haben 100 Gramm Heidelbeeren? Es stecken 37,4 Kalorien in Heidelbeeren pro 100 Gramm. Sie stammen vor allem aus den rund 7,4 Gramm Kohlenhydraten. Damit schafft es die Heidelbeere sogar zu den U50-Lebensmitteln.