Wie Viele Kalorien Hat Ein Käsebrötchen?

Herzhafter Snack, ideal für zwischendurch.

Nährwerte pro 100g pro Verkaufseinheit
Energie (in kcal) 283 226
Fett (in g) 13 10
davon gesättigte Fettsäuren (in g) 8,1 6,5
Kohlenhydrate (in g) 28 22

Wie viele Kalorien hat Käsebrötchen (1 Brötchen, 10 gr Butter, 30 gr Gouda 30% F. i. Tr.)? 1 Stück Käsebrötchen (1 Brötchen, 10 gr Butter, 30 gr Gouda 30% F. i. Tr.) enthält ungefähr 312 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das viel.

Wie viele Kalorien sparst du mit einem Käsebrötchen?

Am einfachsten sparst Du Kalorien, wenn Du Dein Käsebrötchen ohne Butter zubereitest. Alleine durch das Weglassen der Butter reduzierst Du den Kaloriengehalt Deines Käsebrötchens um fast 75 kcal. Das hört sich zunächst nicht viel an – aber wenn Du täglich ein Käsebröchten isst, kannst du damit hochgerechnet auf ein Jahr sehr viele Kalorien sparen.

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Was ist in einem Käsebrötchen enthalten?

In der Regel sind folgende Zutaten bei einem Käsebrötchen enthalten: So viele Kalorien, Kohlenhydrate, Eiweiß und Fett sind in einem Brötchen mit Bratwurst enthalten. Der Begriff Bratwurst wird vielfältig verwendet.

Wie viele kcal hat ein Brötchen?

Wenn Du bei einem Käsebrötchen oder bei einem Wurstbrötchen die Butter auf dem Brötchen weglässt, fällt der Belag trotzdem nicht vom Brötchen runter. Aber das Brötchen hat mindestens 30 kcal oder 40 kcal weniger. Bei zwei Brötchen pro Tag lassen sich damit also etwa 80 kcal täglich einsparen.

Wie viele kcal hat ein Käsebrötchen?

NÄHRWERTANGABEN JE 100 G JE PORTION
Energie 222 kcal 424 kcal
Fett – davon gesättigte Fettsäuren 12,6 g 3,8 g 24,1 g 7,2 g
Kohlenhydrate – davon Zucker 17,4 g 1,3 g 33,3 g 2,4 g
Eiweiß 9,5 g 18,2 g

Wie viel Gramm hat ein Brötchen mit Käse?

Ein Brötchen ohne Butter, belegt mit einer Scheibe (25 Gramm) Lindenberger light hat 5 Gramm Fett und 200 kcal. Dagegen hat ein Brötchen mit Butter und zwei Scheiben Tilsiter belegt 27 Gramm Fett und 420 kcal.

Welche Brötchen haben die wenigsten kcal?

Was sind kalorienarme Brötchen? Brötchen aus Leinsamen und Roggenvollkorn sind Sorten, die je 100 Gramm weniger als 200 Kalorien aufweisen und damit sehr gesund im Vergleich mit anderen Sorten sind. Kartoffelbrötchen haben mit 204 Kalorien auf 100 Gramm auch einen geringen Kaloriengehalt.

Wie viele Kalorien hat ein Brot mit Käse?

100 g Graubrot mit Käse enthalten ungefähr 214 kcal. Verglichen mit anderen Lebensmitteln ist das durchschnittlich. Der Fettgehalt von 100 g Graubrot mit Käse beträgt ca. 2 g Fett.

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Wie viele kcal hat ein überbackenes Käsebrötchen?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Brötchen (70 g)
Kalorien: 269,0 kcal 188,3 kcal
Eiweiß: 7,9 g 5,5 g
Kohlenhydrate: 54,3 g 38,0 g
Fett: 3,8 g 2,7 g

Wie viele kcal hat eine Käselaugenstange?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Stück (90 g)
Kalorien: 340,0 kcal 306,0 kcal
Eiweiß: 5,0 g 4,5 g
Kohlenhydrate: 60,1 g 54,1 g
davon Zucker: 3,0 g 2,7 g

Wie schwer ist ein normales Brötchen?

Das Gewicht von Brötchen liegt normalerweise zwischen 30 und 50 Gramm. Die Brötchen, die Sie gleichzeitig backen, sollten etwa gleich groß sein, damit sie gleichzeitig fertig werden. Manche Hobby-Bäcker wiegen den Teig gezielt ab, damit jedes Brötchen etwa gleich schwer ist.

Wie viel Gramm hat ein belegtes Brötchen?

Nährwertangaben

pro 100 g pro 1 Stück (150 g)
Eiweiß: 13,0 g 19,5 g
Kohlenhydrate: 20,0 g 30,0 g
davon Zucker: 0,5 g 0,8 g
Fett: 16,5 g 24,8 g

Was wiegt ein belegtes Brötchen?

Da das Brötchengewicht nicht genormt ist, werden die Gewichte und Größen über den Wettbewerb der Bäckereien untereinander gebildet. Dadurch ergeben sich auch die Durchschnittsgewichte von 20-50 Gramm. Körnerbrötchen hingegen können noch einige Gramm schwerer sein.

Welche Brötchen sind gut zum Abnehmen?

Altbackene Brötchen sind für die Brötchen-Diät besser geeignet als frische, da man sie länger kauen kann. Zum Frühstück gibt es ein Brötchen. Nehmen Sie einen Bissen und kauen Sie ihn, bis der Speisebrei in Ihrem Mund süß wird.

Was ist das Kalorienärmste beim Bäcker?

Ergebnis: Eine Laugenbrezel enthält weniger als die Hälfte Kalorien im Vergleich zu einem Buttercroissant! Außerdem hat die Brezel – ganz anders als das Croissant – fast kein Fett. Extra-Tipp: Das Laugengebäck ist zwar eine kalorienarme Alternative zum Butter-Croissant, dafür enthält es viel Salz.

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Was hat beim Bäcker am wenigsten kcal?

Ein Leichtgewicht unter den Backwaren kalorientechnisch sind Laugenbrezeln pur: Bei 86g Gewicht haben sie nur 187 Kalorien. Ein Brötchen mit Käse überbacken bzw. Käsebrötchen ist ein überraschend kalorienarmes Gebäck mit 188 Kalorien pro Stück.

Wie viele Kalorien hat eine Scheibe Brot mit Butter und Käse?

1 Stück Käsebrot (60 g Schwarzbrot, 10 gr Butter, 30 gr Gouda 30% F. i. Tr.) enthält ungefähr 263 kcal.

Wie viele Kalorien hat ein Vollkornbrot mit Käse?

Nährwerte für 100 g

Brennwert 1255 kJ
Kalorien 300 kcal
Protein 10 g
Kohlenhydrate 20 g
Fett 20 g

Wie viel Kalorien haben 2 Scheiben Vollkornbrot mit Käse?

Nährwerte

Kalorien 201 kcal (10 %)
Protein 14 g (14 %)
Fett 6 g (5 %)
Kohlenhydrate 23 g (15 %)
zugesetzter Zucker 0 g (0 %)

Wie viele Kalorien sparst du mit einem Käsebrötchen?

Am einfachsten sparst Du Kalorien, wenn Du Dein Käsebrötchen ohne Butter zubereitest. Alleine durch das Weglassen der Butter reduzierst Du den Kaloriengehalt Deines Käsebrötchens um fast 75 kcal. Das hört sich zunächst nicht viel an – aber wenn Du täglich ein Käsebröchten isst, kannst du damit hochgerechnet auf ein Jahr sehr viele Kalorien sparen.

Was ist die beste Diät für Käsebrötchen?

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Käsebrötchen überbacken je Ernährungsweise: Ausgewog. Diät Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Backwaren. Die Low-Carb-Diät zeichnet sich allgemein durch eine reduzierte Zufuhr an Kohlenhydraten aus.

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